健康饮食｜简单快手【花生酱拌面】

作者： Coco-可可酱

本身是优质脂肪，味道还那么香，我真是太爱花生酱了😆～ 那么除了抹面包，花生酱还能怎么吃呢🤔？拌面了解一下！会一次就爱上哦～

用料

• 荞麦面 100克
• 黄瓜 半根
• 胡萝卜 一小段
• 小葱 半根
• 蟹肉棒 2根
• 熟芝麻 1勺
• 【以下是拌面酱调料】
• 生抽 1勺
• 米醋 半勺
• 蚝油 1勺
• 花生酱 1勺
• 香油 半勺
• 纯净水 1勺

健康饮食｜简单快手【花生酱拌面】的做法步骤

步骤 1

准备好全部食材，蔬菜洗净控干

步骤 2

黄瓜和胡萝卜切丝，小葱切末

步骤 3

蟹肉棒烫熟，撕成细丝。继续用锅里的水煮熟荞麦面，过冷水控干

步骤 4

灵魂拌面酱：小碗里加入生抽酱油、米醋、蚝油

步骤 5

加花生酱、香油、水，搅拌均匀

步骤 6

酱汁是这个状态

步骤 7

面条和全部配菜放在一个大碗里，注意尽量控干水份哈，否则拌面酱加进来就稀释了

步骤 8

加入拌面酱，抓抓均匀

步骤 9

撒上小葱末和白芝麻，开吃！

步骤 10

夏天吃超级爽

健康饮食｜简单快手【花生酱拌面】的小贴士

买花生酱尽量选择配料表简单的，成分越单一越好，有些品牌的花生酱，配料一栏只有花生自己🤣，就再好不过啦。

菜谱创建时间：2022-05-29 13:19:30