准备食材:胡萝卜丝+莴笋丝+豆皮丝+海带丝+洋葱丝+葱蒜。 把胡萝卜和莴笋削皮切片再切成丝;豆皮+海带+洋葱都切成丝。 准备小碗凉拌料:蒜末+葱花+辣椒面+白芝麻,待用。
准备小碗凉拌汁:锅热花生油,放入八角1个+花椒10粒爆香捞起不要(可留着),趁油热放入洋葱丝,快速热浇在小碗凉拌料中搅匀。 调味:食盐适量+生抽1勺+白糖少许+香醋1勺+香油少许搅匀,待用。 锅烧开水,放入食盐和食油少许,依次倒入海带+胡萝卜+豆皮+莴笋焯至断生,捞起沥干水分过凉白开,装入大盘中。 撒入香菜段(不喜勿放),倒入小碗凉拌汁,搅拌均匀即可。
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