养生篇|对皮肤、对头发都好的一款饮品

作者： 木子生活记

今天做的这款豆浆，既能美容护肤，又能养发护肤，一举两得✌️

用料

• 山药 10克
• 莲子 10克
• 南杏仁 10克
• 百合 10克
• 茯苓 10克
• 黑芝麻核桃黑豆粉 1勺

养生篇|对皮肤、对头发都好的一款饮品的做法步骤

步骤 1

把食材备好（我这是一个人的量，如果多人喝的话可以适当增加些）。

步骤 2

把所有食材洗净后放入破壁机中加适量的水，选择豆浆模式（如果喜欢喝甜的话可以加点冰糖）。

步骤 3

榨好后是这样，一杯美容养颜的豆浆。

步骤 4

这时可以加入一勺即食的黑芝麻核桃黑豆粉（它有助于养发护发，如果没有的话也可以不加）

步骤 5

黑芝麻核桃黑豆粉加入把它搅拌均匀就可以喝啦，既能美容养颜又能养发护发，一杯搞定🥰

菜谱创建时间：2022-05-20 16:28:26