用APP打开
自制低卡纯蛋白粉蛋白棒
1984人浏览
112人收藏
2人做过
APP中查看更多做法
作者:
甜腻的老干妈
家里的蛋白粉喝不完了 还总是买蛋白棒 不如自己做!
用料
鸡蛋
2个
蛋白粉
250g
燕麦片
60克
泡打粉
5克
自制低卡纯蛋白粉蛋白棒的做法步骤
步骤 1
250g蛋白粉 2鸡蛋 60g燕麦片 加入适量牛奶 60g 5g泡打粉 搅匀静置30min 空气炸锅放硅油纸倒入混合物 190度 20min 凉凉切块
步骤 2
外面脆脆的
步骤 3
里面超级松软
步骤 4
还能吃到燕麦颗粒
菜谱创建时间:2022-05-19 19:27:06
打开App收藏
家里燕麦太多了?教你做个超软的燕麦吐司,当早餐2片就够
评分 7.7
11 人做过
秒杀某乐比 综合烤燕麦 格兰诺拉granola麦片
评分 8.6
9 人做过
【低卡低碳】蛋白粉酸奶蛋糕
评分 7.8
10 人做过
空气炸锅大全
家常菜大全
早餐大全
红烧肉做法
牛肉做法
排骨做法
可乐鸡翅做法
糖醋排骨做法
全部菜谱分类
无糖无油燕麦棒(减脂零食 消耗燕麦)
评分 7.7
52 人做过
快手简易版无油蛋白能量棒——消耗蛋白粉与即食燕麦片的减脂期150大卡小零食
评分 7.2
27 人做过
冬天里的温暖能量棒,只需4个步骤就能做好
评分 8.1
41 人做过
作者的其他菜谱
燕麦牛奶玉米鸡蛋粥
适合新手的黑胡椒脆皮肠 爆汁脆皮肠 台湾火山石烤肠 老少皆宜
糖酥饼 内蒙胡麻油版
燕麦鸡蛋煎饼 (松软有嚼劲)
评分 7.4
15 人做过
燕麦麸蛋糕/杜坎减肥食谱
6 人做过
烤麦片
评分 7.9
299 人做过
超简单超美味无糖无油自制格兰诺拉脆麦片(sugar /fat free granola)
评分 7.6
24 人做过
蛋白粉N种吃法
2 人做过
减脂小零食,无糖无油燕麦巧克力坚果能量棒
评分 8.1
22 人做过
Q弹蜂蜜燕麦吐司
评分 7.3
144 人做过
超快手低卡早餐烤燕麦片(Granola)
评分 7.9
44 人做过
燕麦能量棒 一根就管饱,能量超级加倍
评分 7.6
56 人做过