无油无糖健康焗红薯

作者： 厨房笨蛋光

用料

• 红薯 2个
• 酸奶 100克
• 鸡蛋 1个
• 小青桔 1个
• 燕麦片 抓两下

无油无糖健康焗红薯的做法步骤

步骤 1

红薯削皮切块，上锅蒸熟。用勺子捣烂成泥。

步骤 2

加入100克无糖酸奶搅拌均匀。（其实我感觉牛奶也可以）

步骤 3

平铺在烤碗里，再平铺一层麦片（可省略）

步骤 4

鸡蛋打散倒上去。可以加入青桔汁/柠檬汁去腥～

步骤 5

放入空气炸锅180度，15分钟就好啦～～

菜谱创建时间：2022-05-12 19:04:39