减脂期吃的杏鲍菇鸡丝面？

作者： 赵月半儿

用料

• 杏鲍菇 1个
• 蚝油 1勺
• 芝麻 10克
• 生抽 2勺
• 盐 1克
• 老抽 1勺
• 糖 1克
• 蒜 5瓣
• 牛心菜 四分之一
• 黄瓜 1根
• 花椒 10粒
• 姜 1片
• 鸡胸肉 1块
• 料酒 3勺
• 香菜 20根

减脂期吃的杏鲍菇鸡丝面？的做法步骤

步骤 1

香菜切段，蒜沫，姜沫和姜片，辣椒面，盐，糖，料酒，生抽，耗油等备用，

步骤 2

起锅牛心菜切丝，杏鲍菇拿削皮刀削薄片。冷水下锅焯水。鸡胸肉加两片，冷水下锅加料酒。这是两个锅哈。 蔬菜蘑菇捞出把水撰干备用，鸡胸肉煮熟过冷水拿叉子或者手撕。都放到大盆里。加入辣椒面，蒜末，芝麻，盐，糖放好备用。

步骤 3

最小油锅小火炸香菜根，花椒，姜末。炸香捞出。家里没葱，有的话炸进入一点葱或者洋葱也是极好的。还有扎蒙花也不错可也炸。再讲究的就是香叶八角桂皮干辣椒也炸进入一点。

步骤 4

热油浇到芝麻蒜末上，搅拌一下，加入醋生抽，糖盐老抽耗油，香菜，拍个黄瓜。可以吃了。 有炸花生可以再放点花生。 爱吃麻酱的，拿花生芝麻酱加温水谢开加入更好！ 有条件的还可以加点辣椒油以及雪碧。

步骤 5

我用我的嘴帮你们尝尝呗哈哈哈哈👐要减肥的就放好麻酱和白糖雪碧。美食爱好者随便

菜谱创建时间：2022-05-11 23:43:11