柠檬百香果蜂蜜茶

作者： 蚂蚁牙hei

润肠通便、调理肠道、健脾 柠檬百香果蜂蜜水是用柠檬和百香果这两种水果加上适量蜂蜜制作而成的一种健康饮品。口感酸甜，含有多种维生素、有机酸、微量元素及纤维素等营养成分，具有润肠通便、调理肠道、健脾、养颜等功效。1、润肠通便：柠檬百香果蜂蜜水中具有良好的润肠通便作用。即通过活性自由基来吸收体内的有害物质，并促使其尽快排出，加快肠道蠕动速度，使大便尽快排出，防止便秘。2、调理肠道：柠檬百香果蜂蜜水可以有效调节肠道菌群，抑制各种有害微生物在肠道内生长和繁殖，帮助身体排出毒素。3、健脾：柠檬百香果蜂蜜水也具有健脾作用，可有效改善身体的营养吸收功能，常用于治疗结肠炎、痔疮或肠胃炎等疾病。4、养颜：柠檬百香果蜂蜜水的养颜功效强，其中含有丰富的维生素c，是天然的抗氧化剂，可清除皮肤内堆积的色素。

用料

• 百香果 4个
• 柠檬 4个
• 蜂蜜 500g

柠檬百香果蜂蜜茶的做法步骤

步骤 1

准备好密封玻璃罐，水果刀，蜂蜜，柠檬，百香果。因为我每次会冲600克水，所以我准备了半瓶蜂蜜500g.大概可以喝10天左右。

步骤 2

把柠檬用盐擦洗干净后，切薄片

步骤 3

一层柠檬一层蜂蜜

步骤 4

把柠檬蜂蜜一层一层放入密封罐中后加入百香果

步骤 5

把剩下的蜂蜜全部倒入，搅拌下。放入冰箱。每天取3至5片，两勺百香果蜂蜜加入自己杯中冲入温开水即可

柠檬百香果蜂蜜茶的小贴士

柠檬可以美白但是需要避光。否则在阳光下产生光合作用反而容易变黑。所以柠檬水最好是在室内或者晚上喝。

菜谱创建时间：2022-05-07 21:13:14