藜麦饭 小美锅蒸出的减脂期主食

作者： Gina的小厨

小美锅烹饪食物温控最佳。 减脂期的藜麦饭放心大胆吃主食。

用料

• 藜麦 200克
• 水 500克

藜麦饭 小美锅蒸出的减脂期主食的做法步骤

步骤 1

500克水倒入煮锅。

步骤 2

称出200克藜麦洗净。(可以根据自己实际需求多蒸些)

步骤 3

将藜麦放入铺好烘焙纸的网锅中，倒入漠过藜麦的清水。

步骤 4

30分钟/ VAROMA/速度1蒸煮。

步骤 5

蒸熟后在锅中焖两三分钟盛出。

菜谱创建时间：2022-05-06 20:21:40