低脂高蛋白豆腐皮卷卷

作者： 喜欢草莓的蒲公英

人到中年就想少吃碳水化物 平时都是用面粉做的卷皮 这次刚好豆皮快过期了 就用来代替面皮 没想到还挺不错的 在意碳水的友友可以试试

用料

• 两人份：
• 鸡蛋 2个
• 豆皮 两张
• 生菜 适量
• 青瓜 一根
• 香肠 2根
• 芝士片 2片
• 美乃滋 适量
• 蕃茄酱 适量

低脂高蛋白豆腐皮卷卷的做法步骤

步骤 1

把材料取出来

步骤 2

锅里加少许盐 水开后把豆皮放里面烫30秒左右 取出凉 香肠也可以用平底锅煎的 我是冷水入锅 水开后就拿起来了

步骤 3

在烧水的时候就准备煎鸡蛋 （怎么煎都行 ）洗蔬菜甩干水

步骤 4

豆皮冷了就可以放手材料全起来了 有芝士片就放 没有不放也可以 撒上番茄酱和美乃滋开始圈

步骤 5

卷好了切开 不切也行 完成✅

低脂高蛋白豆腐皮卷卷的小贴士

蔬菜和香肠都可以换成自己喜欢的 反正只要能卷都往里面卷吧 自己喜欢就行

菜谱创建时间：2022-05-01 07:42:25