微博转载多种营养健康的豆浆（破壁机版）

作者： 语庭宝贝

看到微博上的豆浆搭配不错，所以转载过来。 新浪博主说闭眼做都好喝的破壁机配方，拿去吧❗ 转载地址：https://m.weibo.cn/2922023625/4762450936729032

用料

• 黄豆 40克
• 小米 20克
• 大米 15克
• 白糖或冰糖 适量

微博转载多种营养健康的豆浆（破壁机版）的做法步骤

步骤 1

经典原味豆浆 黄豆40克，小米20克，大米15克，冰糖或白糖适量。

步骤 2

银耳红枣豆浆 黄豆30克，干银耳8克，去核红枣5个，枸杞4克，冰糖或白糖适量。

步骤 3

花生核桃豆浆 黄豆30克，小米20克，花生20克，核桃3个，冰糖或白糖适量。

步骤 4

三色豆豆浆 黄豆30克，红豆20克，黑豆20克，冰糖或白糖适量。

步骤 5

南瓜花生豆浆 南瓜150克，黄豆20克，花生15克，冰糖或白糖适量。

步骤 6

健脾祛湿豆浆 黄豆40克，茯苓10克，赤小豆25克，薏米10克，去核红枣3个，冰糖或白糖适量。

步骤 7

健脑益智豆浆 花生30克，黄豆20克，核桃4个，去核红枣4个，冰糖或白糖适量。

步骤 8

清热解火豆浆 绿豆30克，黄豆20克，莲子10克，冰糖或白糖适量。

微博转载多种营养健康的豆浆（破壁机版）的小贴士

1.这几款我自己还没有做过，但我一般破壁机做豆浆用40克豆就可以打600～800毫升豆浆。（豆浆上面比较稀，下面就有豆渣。但你不喜欢有豆渣，你可以拿细滤网过滤一下。） 2.因为我之前很久没有用破壁机打豆子，所以我打红豆，薏米，黑豆，黄豆都提前泡一下。然后再洗两次。 3.因为破壁机的大量比较大。要是一个人喝，需要和两三顿。打一次，建议两三口人一起喝。

菜谱创建时间：2022-04-29 12:27:45