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香煎深海黑鳕鱼(超简单美味)
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作者:
寻327
只需三分钟,只要用到盐和小葱
用料
鳕鱼
1块
盐
适量
葱
1根
香煎深海黑鳕鱼(超简单美味)的做法步骤
步骤 1
山姆的黑鳕鱼柳,微波炉90度低温解冻2分钟,擦干水
步骤 2
用油煎至两面金黄(不会老,很香)
步骤 3
出锅前放适量盐,多些葱花,过十秒出锅啦
香煎深海黑鳕鱼(超简单美味)的小贴士
小心翻面,容易碎~蛋白质很高,热量低
菜谱创建时间:2022-04-26 21:31:56
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