奶香芝士焗红薯

作者： Lily减肥美食记

减脂期代餐小甜品，非常简单易操作，跟我一起做起来吧～

用料

• 蜜薯 1个
• 牛奶 随意
• 0卡糖 少许
• 马苏里拉 随意
• 欧芹碎 少许

奶香芝士焗红薯的做法步骤

步骤 1

准备大蜜薯一个，减脂的仙女们可以不用放糖，自带甜味

步骤 2

蜜薯削皮，洗净

步骤 3

蜜薯切块，装盘，盖上保鲜膜上锅蒸（这样一起蒸可以少洗碗，跟我一起偷懒做美食吧😜）

步骤 4

一定要放保鲜膜哈，或者盖住，这样不会有水蒸气到蜜薯里

步骤 5

上锅蒸20-30分钟，只要红薯熟了就可以了

步骤 6

蜜薯蒸熟，捣成泥

步骤 7

一边捣泥，一边加入牛奶，可以放0卡糖或者白砂糖，增加甜味，抹平好放芝士碎

步骤 8

铺上芝士碎

步骤 9

烤碗放上层，上管190度5分钟

步骤 10

出炉～奶香味十足撒上欧芹碎～也可以放芝麻，没有的可以不放

步骤 11

又拉丝又奶香味十足，口味软绵甜糯

步骤 12

搭配水果和黑咖啡～

步骤 13

又是减脂美味的一天鸭～

菜谱创建时间：2022-04-22 14:43:36