简餐-杂粮饭团

作者： 梅禾禾

个人很喜欢黑米、红米、糙米，所以杂粮饭就用这三种米混合搭配。

用料

• 杂粮 1碗
• 黄瓜 半根
• 沙拉酱 3勺
• 鸡蛋 1个
• 火腿 2片
• 海苔肉松 30克
• 盐 少许

简餐-杂粮饭团的做法步骤

步骤 1

杂粮煮之前需要浸泡8小时，泡好了放电饭锅，放水刚刚没过米即可，按煮饭键煮熟，我这里是用的炖盅蒸熟的，粒粒分明。注：（现在天气热，泡的时候注意换水）

步骤 2

把杂粮饭晾凉一些不会烫手的时候，在案板上铺保鲜膜，铺上杂粮

步骤 3

再铺一层黄瓜丝、抹一层沙拉酱，我家没有沙拉酱了，用番茄酱代替，接着继续铺上煎鸡蛋、火腿、海苔肉松，在最上层再铺一层杂粮，从两侧往中间包裹起来按紧，一刀切开。

步骤 4

开动✌️

菜谱创建时间：2022-04-16 13:44:31