空气炸锅牛排（懒人版）

作者： 璐鹭露鹿_

减脂期快手牛排做法，比用锅煎还简单，减脂期的你一定要试试！！

用料

• 牛排 1块
• 盐 一点点
• 黑胡椒 适量
• 黄油 一点点

空气炸锅牛排（懒人版）的做法步骤

步骤 1

牛排从冷冻取出，解冻，化开后用厨房纸擦干水分。在牛排上撒一点点盐和黑胡椒，具体份量根据自己口味调整就好，腌制一会，有空多腌会，时间紧少腌一会，影响不大。

步骤 2

空气炸锅里放上专用纸托（锡纸、油纸都行），把牛排放进去表面在放一层黑胡椒（我喜欢黑胡椒的味道，也可不放）放一点黄油，大蒜、蔬菜（土豆红薯芦笋口蘑之类的）也都可以一起放进去烤。我还一起烤了瘦猪肉（孜然芝麻辣椒盐撒表面），味道也挺好，贼省事😎

步骤 3

空气炸锅200℃烤7分钟，翻个面再烤五分钟，基本全熟了。味道很棒，健康好吃，优质蛋白质，关键还不用洗锅😂如果你喜欢一定要试试哦～～

菜谱创建时间：2022-04-15 13:35:01