果蔬粉

作者： 鑫悦小朋友

费时三天，做出四种颜色的果蔬粉，太费事，再也不弄了🙄

用料

• 南瓜 半个
• 紫薯 若干
• 菠菜 二斤
• 红心火龙果 1个

果蔬粉的做法步骤

步骤 1

菠菜摘去根茎只留叶子。

步骤 2

清洗几遍放锅里，水开焯10秒捞出。

步骤 3

过一遍凉水，沥干水分。

步骤 4

一片片的放入烘干机里，70度1.5小时。

步骤 5

像这样脆脆的就可以了，放入研磨杯里打成粉。

步骤 6

打成细腻的粉，不细腻就多打几遍。

步骤 7

然后过筛一次，就出这点粉😮

步骤 8

南瓜和紫薯去皮，切薄片，上锅蒸熟。这个过程忘了拍，友友们都很聪明不用详细说💋

步骤 9

这个过程要轻轻的一片片摆入烘干机11小时，70度，熟的特别容易碎😶

步骤 10

烘干好以后掰一下脆脆的，像薯片一样放破壁机研磨杯里，打成粉，在过筛一遍。

步骤 11

火龙果现在一个就这么贵呢🙄

步骤 12

去皮，切薄片，火龙果里面的这层皮不扔，尽量撕成薄片。

步骤 13

果肉也切薄片放上面，烘干机7小时，70度。

步骤 14

同样完全干干脆脆的放研磨杯里打成粉，多打几次，在过筛一遍放入袋子里。

步骤 15

这几天烘干机可没闲着，一共就出这么点粉，蒸馒头发面的时候放里点巨好看😊

菜谱创建时间：2022-04-09 14:36:15