零基础 减脂餐 奶白白菜汤

作者： AWC你好

全程脂肪低，新手和减肥人群适做，饱腹感强

用料

• 白菜 半颗
• 鸡蛋 1个
• 黄瓜 1根
• 白胡椒粉 适量
• 盐 适量

零基础 减脂餐 奶白白菜汤的做法步骤

步骤 1

准备食材 切好

步骤 2

把鸡蛋炒好

步骤 3

白菜直接下锅 鸡蛋不用拿出，一起炒几下

步骤 4

加一碗水

步骤 5

加黄瓜丁

步骤 6

煮几分钟后加白胡椒粉，一定不要加太多，容易辣

步骤 7

翻翻差不多啦 加点盐

步骤 8

出锅，一碗低脂的奶白汤出锅啦，补充维C的同时蛋白质也不流失

菜谱创建时间：2022-04-09 10:14:07