耗油西兰花🥦素炒

作者： 美食路上的中年大叔

用料

• 西兰花1 朵
• 大蒜5 瓣
• 生抽2 勺
• 蚝油1 勺

耗油西兰花🥦素炒的做法步骤

步骤 1

盐水浸泡半小时，热水绰一下，变色即可。乘出备用。

步骤 2

大蒜切碎，热锅凉油，放入蒜末，炒香，放入西兰花，放入生抽，耗油，一丢丢盐，根据自己口味可放可不放。炒半分钟出锅！

步骤 3

出锅装盘，上桌！

耗油西兰花🥦素炒的小贴士

西兰花用热水绰一下，基本就熟了，炒的时间不用太长。

菜谱创建时间：2022-04-02 17:44:01