儿童食疗|健脾又祛湿～四神汤

作者： 木子生活记

今天煮的这款四神汤很适合小孩子喝，它能健脾祛湿，安神，补中益气。

用料

• 芡实 10克
• 茯苓 10克
• 莲子 10克
• 干山药 10克
• 猪骨 适量
• 盐 适量

儿童食疗|健脾又祛湿～四神汤的做法步骤

步骤 1

把全部食材备好：猪骨+茯苓+芡实+莲子+山药。

步骤 2

猪骨先加料酒和姜焯水一遍后洗净。

步骤 3

全部食材放入锅中，加适量水大火煮开后小火慢炖一个小时左右。

步骤 4

煮好后加适量盐调味即可。

步骤 5

大人小孩都适合喝，也可以不加肉类煮成茶水喝。

菜谱创建时间：2022-03-21 15:43:37