凉拌折耳根

作者： 小小多和包子

折耳根又叫鱼腥草，是一种中草药，有些地方的人也将这个当菜吃，但是很多人说味道怪，不好吃。不过以前有四川同学带过袋装的折耳根，我觉得挺好吃的呀。我们这市场卖得少，吃得人不多，好容易看到有卖的，买点来吃。

用料

• 折耳根 200克
• 蒜 适量
• 姜 适量
• 小米椒 3个
• 小葱 3根
• 盐 1茶匙
• 六月鲜8克轻盐特级原汁酱油 2汤匙
• 芝麻油 1汤匙
• 藤椒油 1汤匙
• 味达美清香米醋 2汤匙

凉拌折耳根的做法步骤

步骤 1

主要食材。

步骤 2

折耳根掐去老硬部分，刮去根须，洗干净，掰成一两寸长的段，泡水10分钟，水中加1茶匙的盐。

步骤 3

姜和蒜洗干净剁碎，小葱和小米椒切圈。

步骤 4

先调料汁。小碗装姜、蒜和小米椒，加2汤匙酱油。

步骤 5

加1汤匙芝麻油。

步骤 6

又加了大半汤匙的藤椒油。拌匀，微波炉高火1分钟。

步骤 7

烧一锅水，水开后倒入折耳根煮一两分钟。

步骤 8

将焯好水的折耳根捞起，控干水分。加2汤匙米醋。

步骤 9

撒上葱花，倒入前面调好的料汁，拌匀就好了。

步骤 10

成品图

凉拌折耳根的小贴士

1、有些人喜欢泡了盐水的折耳根直接凉拌了吃，为了健康卫生，建议最好焯一下水。 2、调味可以根据自己的喜好调整。我家有人咳嗽，为了减轻生蒜生酱油的刺激，料汁用微波炉高火叮了一分钟，这样姜蒜的味道也更足。没有微波炉的可以用锅加热一点油淋在姜蒜上。

菜谱创建时间：2022-03-18 23:17:11