居家炸海鱼薯条

作者： 乐活很简单

和香港妹子学的，用鲜海鱼柳做的，卖相好，营养全。就是有些肥。一个月吃一次，比去快餐店强些。

用料

• 油 半锅
• 鳕鱼柳 200g
• 龙利鱼（塌目鱼） 200g
• 鸡蛋 1个
• 土豆淀粉 大半碗
• 番茄酱 随意
• 日式猪排酱 随意

居家炸海鱼薯条的做法步骤

步骤 1

鱼切块去骨，在蛋液中揉几遍，让每块鱼都沾满蛋液。

步骤 2

起油锅，约170度转中火。

步骤 3

鲜土豆切条，擦去多余水分。随意就好，下油锅中火炸。

步骤 4

起大泡后继续炸，至大泡声音变小，水分差不多出来了即可。有大泡的时候也已经熟了。

步骤 5

炸薯条同时准备鱼柳拍粉。鱼柳放进土豆淀粉堆中，拍掉多余的散粉，拍好的鱼柳可以放在一起。

步骤 6

鱼柳浮起来就好了，怕不熟可以再炸15秒。土豆淀粉炸完一直是雪白雪白的。用吸油纸沾走多余油份，挤点酱。开吃！

居家炸海鱼薯条的小贴士

其实原来做的是港式糖醋鱼。鱼柳炸好后，用番茄酱、白醋、糖、盐等勾酱汁，回锅烩一下，或直接将酱汁淋在雪白的鱼柳上。我没有多余的锅来熬酱，就做成了炸鱼柳薯条。 塌目鱼肉鱼味大，肉质紧，鳕鱼肉质细嫩，水气足。人人各有所爱。 油炸注意保护好自己，食材表面不要有太多水。下油锅动作要轻柔，防止溅油。没把握的话，像我一样用不锈钢漏勺送菜下锅。捞的时候也用大勺，比筷子方便些。

菜谱创建时间：2022-03-18 01:44:28