桃罐的早午晚餐5.0

作者： 桃子与罐头

有啥吃啥

用料

• 都行

桃罐的早午晚餐5.0的做法步骤

步骤 1

午餐｜牛肉丸牛筋面+肉冻 牛筋面是之前买的“画面” 再加了三颗牛肉丸 一个荷包蛋

步骤 2

午餐｜咖喱拉面+黑豆汤 农心的咖喱羹拉面 加了鹌鹑蛋和鸡胸肉

步骤 3

午餐｜洋葱蛋炒饭+辣白菜拌面 今天是无敌的碳水组合 鹌鹑蛋是早上的，煎成虎皮 辣白菜拌面的拌面酱有点辣了

步骤 4

午餐｜炒饭+牛肉丸+蛋卷+核桃汤 生菜切条分三份 一份炒饭 一份蛋卷 一份垫底 再来几颗牛肉丸

步骤 5

午餐｜番茄鱼饼芝士年糕+黑豆汤 番茄切小块，鱼饼切三角 煎一下鱼饼，再放番茄 加点水，放年糕煮一煮 当然少不了万能的番茄酱

步骤 6

午餐｜菠菜饼+炒鱼饼+生菜+核桃汤 菠菜饼在锅里热一下 鱼饼切三角，加点蚝油炒一下 生菜切条，组合一下就可以吃了

步骤 7

午餐｜金枪鱼鸡蛋生菜卷饼 鸡蛋摊成饼，切成条 菠菜饼在干的锅子上热一下 鸡蛋条、金枪鱼、生菜都往里卷

步骤 8

午餐｜鸡柳煎蛋三明治 炸鸡柳，煎个蛋 加点番茄酱、蛋黄酱 对半切开，OK啦

步骤 9

午餐｜菠菜饼包饭 我的库存开始了 牛肉丸切小块 炒个饭，摊个蛋，放个饼 包一包，挤个番茄酱爱心 完事～

步骤 10

午餐｜炸酱面+牛肉丸+生菜 三养炸酱面，加牛肉丸 配上生菜，会清爽很多！

菜谱创建时间：2022-03-17 14:12:02