减智荞麦面包

作者： 幸福一生一世开心一生一世

夏天啦！有要行动起来啦！现在做一下超级简单又好吃的减肥主食，筷子搅拌搅拌就可以啦！无需那些复杂的出膜也能有香香的美食。

用料

• 荞麦面 310克
• 盐 5克
• 红糖 15克
• 酵母 7克
• 水 220克
• 橄榄油 15—25克
• 干果 随意

减智荞麦面包的做法步骤

步骤 1

把所有的材料放在一起，我是放在保鲜盒里的。

步骤 2

用筷子搅拌搅拌成面团就可以啦！盖上盖子放着发酵到两倍就可以啦！因现在天气热就放在厨房里发酵，如天气冷也可以放在烤箱里20度发酵40分钟左右即可。

步骤 3

对比一下，两倍大了

步骤 4

拿出烤盘放上烤纸，把刚刚的面团分成四份，用筷子直接夹起来，成团放到盘子里造型弄一下。做这个时候先把烤箱预热一下，放入烤盘中，190度30分钟

步骤 5

时间到烤好后拿出来放在架子上晾一下就可以开吃了，太香了，你可以趁热吃。

菜谱创建时间：2022-03-13 22:46:29