灵芝海底椰鸡汤 | 去黄养肌

作者： 蔡菜籽CL

经常熬夜 肤色会暗黄粗糙 这时你需要来一碗去黄养肌汤

用料

• 莲子 20g
• 灵芝 25g
• 桂圆 5g
• 北芪 5g
• 麦冬 8g
• 枸子 5g
• 花旗参 4g
• 海底椰 10g
• 黄肉姜 2片
• 红枣 3颗
• 鸡肉 半只
• 以上为三人食量

灵芝海底椰鸡汤 | 去黄养肌的做法步骤

步骤 1

准备好食材，来个大合影

步骤 2

灵芝/海底椰/莲子/麦冬/北芪洗净泡一小时

步骤 3

这些不用提前浸泡，红枣要去核

步骤 4

洗一下就好

步骤 5

鸡斩件飞水

步骤 6

鸡皮多油，去掉不要

步骤 7

沙锅加适量水，放入所有食材

步骤 8

大火煮开15分钟后转小火煲一小时（加盖哦）

步骤 9

如果仍有过量油脂释出，可撇去浮油

步骤 10

调味食用！特别适合熬夜党😋

菜谱创建时间：2022-03-12 14:31:33