泡椒翅尖 减脂版

作者： 心仪_7d1j

最近在减肥，却总是嘴馋，看着串串臭豆腐关东煮铁板烧咽口水，于是结合前任的经验，作出了这道低脂低卡减肥也能吃的泡椒翅尖

用料

• 鸡翅 2斤
• 小米辣泡椒 一包
• 盐 10克
• 料酒 2勺

泡椒翅尖 减脂版的做法步骤

步骤 1

鸡翅泡水十五分钟

步骤 2

冷水下锅，加入两勺料酒（或者白酒），煮开后再煮5分钟捞出，过5遍凉水(这步十分关键，把鸡翅煮出的油脂血沫洗干净可以大大降低热量），把泡过的水倒掉加入泡椒小米辣(泡椒水也倒进去，加饮用水没过翅尖）

步骤 3

泡30分钟即可开吃

菜谱创建时间：2022-03-11 13:28:06