【健身减脂】无油无糖全麦抹茶芋泥肉松红豆软欧包超好吃

作者： yoyosma厨房

春天就得来点绿的

用料

• 牛奶 150克
• 盐 3克
• 酵母粉 3克
• 全麦粉 50克
• 高筋面粉 200克
• 抹茶粉 6克

【健身减脂】无油无糖全麦抹茶芋泥肉松红豆软欧包超好吃的做法步骤

步骤 1

全部材料扔和面机里，半小时

步骤 2

揉成团，不需要出很薄的膜

步骤 3

均匀分六份，盖上保鲜膜，松弛十分钟

步骤 4

取一份，揉成团

步骤 5

压扁，擀平

步骤 6

包自己喜欢的馅料

步骤 7

三角包包起来

步骤 8

全部包好了

步骤 9

发酵至两倍大，割包，撒面粉

步骤 10

180度18分钟

步骤 11

烤了20分钟，有一个爆浆哈哈，先吃了

步骤 12

这个是没有肉松的，好吃😋

【健身减脂】无油无糖全麦抹茶芋泥肉松红豆软欧包超好吃的小贴士

赶紧试试吧，一餐一个刚刚好

菜谱创建时间：2022-03-10 13:23:23