低卡低脂懒人必备🌝蔬菜饼

作者： 大袋夏威夷果

✧*减肥没得吃？很懒？吃多了胖不吃又饿？不知道吃什么？那么所有问题都可以用这个解决啦！ 快来和我做起来ᥬ🌝᭄

用料

• 鸡蛋 4个
• 圆白菜 半个
• 白胡椒 来点
• 盐 来点

低卡低脂懒人必备🌝蔬菜饼的做法步骤

步骤 1

圆白菜不要太大的 正常大小 切丝 粗细适中即可 注意:半个圆白菜最少4个鸡蛋也可以多 4分之一圆白菜最少2个 不然菜多鸡蛋少更不容易成型

步骤 2

放入适量盐和白胡椒（图中就是一半的圆白菜 ） 完全的搅拌均匀

步骤 3

锅中加入油（可多一点）小火慢煎 倒入搅拌均匀的圆白菜 注意:需尽量让菜均匀铺开 不要有地方厚 有地方薄

步骤 4

蔬菜饼其实会很大 可以直接在锅中均匀切成几份 再逐份的翻面 就不会乱七八糟的散开啦 之后就可以出锅喽～

步骤 5

超级好吃😋因为本身圆白菜是有点甜甜的 这样一份饱腹感很强又健康美味 低卡低脂的蔬菜饼就OK喽～

低卡低脂懒人必备🌝蔬菜饼的小贴士

圆白菜不易过大 倒入锅中后需平铺均匀

菜谱创建时间：2022-02-28 20:55:42