懒人烤翅 低脂无油

作者： 宝藏小厨神

懒人烤翅，一个碗，不切菜，不脏手…

用料

• 鸡翅 6个
• 糖 适量
• 盐 适量
• 酱油 适量
• 料酒 适量
• 孜然 适量
• 生抽 适量
• 奥尔良腌料（或家里其他调料）

懒人烤翅 低脂无油的做法步骤

步骤 1

鸡翅洗洗，用牙签扎上眼儿，以便入味

步骤 2

加入各种调味料，味精，盐，糖，生抽，烧烤料或者奥尔良烤肉料，料酒，拌匀

步骤 3

放入冰箱至少腌制15分钟以上

步骤 4

放到烤盘里，烤箱预热

步骤 5

放入烤箱 200℃ 20～30分钟

步骤 6

装盘

菜谱创建时间：2022-02-17 16:26:46