适合浅表性胃炎喝的汤，保护肠胃促消化，大人小孩都爱喝！

作者： 颜萍萍1

今天分享一道适合慢性胃炎朋友喝的排骨汤；对于经常腹胀、嗳气、消化不良的朋友，能够起到保护肠胃，促进消化的作用， 简单易做。肠胃不好或是有肠胃疾病的朋友赶快做起来吧！

用料

• 排骨 120克
• 水果玉米 1根
• 胡萝卜 1根
• 铁棍山药 半截
• 姜片 4片
• 葱 2根
• 红枣 10颗
• 料酒 1勺
• 枸杞 5克
• 盐 3克

适合浅表性胃炎喝的汤，保护肠胃促消化，大人小孩都爱喝！的做法步骤

步骤 1

首先，准备材料，清洗干净。 排骨冷水下锅焯水，加入姜片，料酒，大葱，煮出浮沫后把浮沫捞干净。 玉米切小段后再对半切，这样小块容易入味。 山药去皮切小段。 胡萝卜去皮切小块。

步骤 2

接着，把焯水好的排骨和玉米一起放进汤锅里，倒入清水，先用大火烧开，然后用文火炖30分钟，把玉米甜味煮出来。 然后加入红枣和枸杞，山药，胡萝卜再炖30分钟。

步骤 3

最后出锅前加盐调味就可以了，不需要再放其他调料，胡萝卜和玉米本身已经自带甜味了。

步骤 4

成品展示！

步骤 5

吃完饭后喝一杯味常舒，我自己也是胃病，春节前看的一个广西老大夫开的纯中yao 方子，蛮有用的，喝了2盒了，现在没有胃胀痛和嗳气了。

适合浅表性胃炎喝的汤，保护肠胃促消化，大人小孩都爱喝！的小贴士

这里说一下，有肠胃疾病的话，还可以放点茯苓和陈皮，根据自己的情况来。嗳气多的话，晚上尽量睡觉前3小时不吃东西和喝水

菜谱创建时间：2022-02-17 14:23:43