1,五六颗蒜去皮拍扁,里脊肉少许切薄片和蒜瓣+少许盐抓匀静置几分钟备用。
2,番茄去蒂切厚片,(可用火烤或开水烫的方式先去皮,懒也可以不去)
3,自己喜欢的蔬菜都可以往里放,娃娃菜,白菜这些耐煮的更好,切小段备用
4,老豆腐切片,或用加少许食盐的水煮开,或煎一会。
准备一个小砂锅,倒上油热一下,依次加入蒜瓣,铺上番茄片,蔬菜菜段,煎(煮)好的豆腐,肉片,最上可以铺一个鸡蛋(也可以不用),加鲜味生抽(红腐乳豆瓣酱等自己喜欢的调味料不太咸就可以),喜欢辣的可以加辣酱,关盖大火转小火焖,视食材量10-20分钟即可,起锅前可再加少许蚝油。
简单易做的番茄豆腐煲: