节瓜肉酱意面

作者： 黄轩的小跟班

热量（估）: 每份160-200大卡 宏量营养素配比依据放的肉和cheese来决定 备料时间：5分钟 烹饪时间：3分钟 适合备餐 （冷冻节瓜面）

用料

• 节瓜面 100克

节瓜肉酱意面的做法步骤

步骤 1

原料: 1，西葫芦一个 2，意粉酱1cup 3，瘦牛肉末少许 4，奶酪粉少许 做法： 1，将西葫芦去掉首尾，用节瓜面maker做成节瓜面。 2，沸水中放入一撮盐，下节瓜面焯水，之后沥干 3，将肉末和意粉酱用炒锅翻炒，倒入节瓜面上 4，加少量奶酪粉和黑胡椒，enjoy

节瓜肉酱意面的小贴士

备餐tips: 节瓜面很适合备餐。将西葫芦擦成长丝之后，分成小包装放入密封袋，然后放在冰箱的冷冻层；可以保存至少两个星期，口感变化不大。 每次要吃的时候，直接从冷冻层拿出来，加入沸水，煮1分钟左右即可。

菜谱创建时间：2022-01-29 19:29:25