五花肉去皮,切条后切丁,切成1厘米见方的肉丁,肥瘦分开备用。 大蒜切丁备用,和肉丁差不多大小就行。
肥肉单独分开装!
热锅放入2大勺食用油,冷油放入蒜头,小火慢慢煸香。炒至蒜头外皮金黄盛出,油就留在锅里。
放入肥肉丁,翻炒3到5分钟,炒至边缘略微有点焦。
倒入瘦肉丁继续翻炒,中小火勤翻着。
一直到水气基本收干,不再冒白汽,锅中只剩下油在噼里啪啦炸肉的状态。
肉丁基本达到图中这个状态就行,盛出备用,油继续留在锅里。
锅中加入3大勺汤池老酱,昭通酱也可以。 中小火炒散炒香。
倒入2勺细辣椒面,小火继续翻炒2分钟。
加入肉丁,翻炒均匀。
加入1勺拓东甜酱油、5克盐和少许白胡椒粉,1颗八角和1颗拍开去籽的草果,翻炒均匀。
加入一碗猪骨汤,没有的话开水也行,没过肉丁,倒入之前炸好的蒜头。
转中小火保持肉汤咕嘟着,但是不要大开。 加盖,煮60分钟直至汤汁收干,只剩油。 记住中途翻2到3次防止糊锅。
根据个人口味可以补点盐。 略咸一点配米线面条饵丝卷粉更合适~
随便煮个排骨汤棒骨汤或者鸡汤,烫点蔬菜和卷粉米线之类的,加勺焖肉帽子,绝!