我的黑暗健康小馒头

作者： 康桥-3

晚上10点，突然觉得想吃馒头了，于是立马行动，但又想要健康一点，转了圈苹果、南瓜、芝麻粉、红枣入了我的眼👀，一顿操作猛如虎，直接放进了冰箱(此时突然醒悟太晚了不能吃）。第二天温水发酵40分钟，蒸15分钟。儿子一边吃一边分析着里面都有啥，开心的一餐！

用料

• 面粉150克
• 牛奶80克
• 红糖15克
• 苹果1只
• 黑芝麻粉15克
• 红枣3颗
• 南瓜20克
• 酵母2克

我的黑暗健康小馒头的做法步骤

步骤 1

苹果、南瓜切丁放微波炉里转5分钟左右（有点干干的)，三颗红枣去核切丁，把全部食材放在一起，揉面3分钟，分成3个小挤子，放进冰箱过夜，第二天温水发酵至2陪大，大火蒸15分钟即可。

我的黑暗健康小馒头的小贴士

苹果，南瓜放微波炉里转时要经常看看翻翻身，以免烤焦。

菜谱创建时间：2022-01-13 15:34:47