低碳生酮毛巾卷

作者： 好稀罕呀

配方可以做成生酮千层，生酮盒子，生酮班戟，蛋皮数量自己按比例增加。 这是原味的，喜欢风味的可以在饼皮里加5g可可粉或者抹茶粉。 配方可以做四张蛋皮，两个卷。 单个卷热量:486大卡，碳水1.5g，蛋白质6g，脂肪51g

用料

• #饼皮
• 鸡蛋 1个
• 赤藓糖醇 5克
• 扁桃仁粉 5克
• 洋车前子壳（细粉） 2克
• 水 120克
• 安佳黄油（椰子油） 20克
• #奶油馅
• 蓝风车淡奶油 220克
• 赤藓糖醇 8克

低碳生酮毛巾卷的做法步骤

步骤 1

洋车➕杏仁粉➕糖拌匀，打入两个鸡蛋，搅拌至无颗粒的面糊，加入水，静致5分钟左右，加水，面糊是浓稠流动的，最后加入融化的椰子油，

步骤 2

不粘锅加热后离火，倒入面糊，摊成薄饼。电磁炉用最小火。

步骤 3

饼皮这样叠。

步骤 4

挤上淡奶油，两边折叠，组装装起来就好啦。

步骤 5

看看成品。

菜谱创建时间：2022-01-07 23:08:06