女神必备单品之花胶

作者： 嘉这个吃货

花胶富含优质的胶原蛋白，能提高皮肤弹性，细致毛孔，最重要的是它低脂肪。 特别推荐女孩子吃，能滋阴养颜，美容补气血，抗衰老，补充多种微量元素。特别是怀孕期间，能提强体抗力，产后妈妈吃花胶最重要的原因可以修复子宫内膜。 搭配各种的羊肚菌、虫草花、虫草、花旗参都增加不同的功效，搭配吃更佳！

用料

• 花胶 两只

女神必备单品之花胶的做法步骤

步骤 1

准备一个干净的玻璃器皿，一片一次量。

步骤 2

加水当姜片，水开煮10分钟。隔水蒸十分钟也可以，我贪方便就直接煮。

步骤 3

煮好会有软一点，并没有完全泡发开。用玻璃器皿装纯净水➕姜片，装好放冰箱保鲜层，泡发两天。

步骤 4

这就是泡发好的模样。

步骤 5

我一个人的份量，泡发好的花胶➕响螺片炖乌鸡

步骤 6

一人份，2.5小时。

步骤 7

睡前喝一碗，美滋滋。

女神必备单品之花胶的小贴士

我很喜欢喝汤，所以经常煲汤汤水水。 平时奶茶钱省下来，多喝汤水对自己更好。

菜谱创建时间：2022-01-06 22:18:51