红豆茯苓莲子汤

作者： 越妈小厨

这款汤适合肥胖 湿气比较重 又不容易减肥的人士，坚持喝一段时间 会先去掉水肿 这个半锅汤是一个人的一周量 可以放入冰箱储存 每天来上一碗 看看效果怎么样吧

用料

• 茯苓 40克
• 红豆 100克
• 莲子 30克
• 冰糖 20克

红豆茯苓莲子汤的做法步骤

步骤 1

浸泡2小时

步骤 2

莲子洗干净 不用浸泡 直接加水放入电饭煲中 选择汤粥功能

步骤 3

放入冰糖 红豆莲子都已煮烂 一定要煮烂 这样口感才好吃

菜谱创建时间：2022-01-02 18:37:57