祛湿茶（温补，豆浆机）

作者： kellycats

祛湿茶，如果手脚发冷，舌苔厚白，可以试试。冬天常备，饮一次，第二天舌苔就正常红润。操作简单，材料营养便宜，口感顺滑，完全可以代替奶茶 注意⚠️：此款祛湿茶性温热，如果容易上火的朋友，材料要减半，也不要天天喝 关于口感：我用的是豆浆机的豆浆功能，可以把食材磨碎成粉末，喝起来很顺滑没有颗粒感

用料

• 祛湿茶基本材料（一人份）
• 红枣（去核） 10～15颗
• 姜片 5片（15g）
• 枸杞 20～30粒
• 下面材料是增加口感，加不加请随意
• 核桃 3个
• 芝麻 5～10克
• 薏米（炒熟） 10克
• 等等（可以随意搭配自己想吃的）

祛湿茶（温补，豆浆机）的做法步骤

步骤 1

姜片。周末洗切好一些，多余的放冰箱冷冻，上班的时候就能快速喝到。（用的是新鲜小黄姜，因为要保留皮，减少热性，所以要泡水十五分钟后，再洗切）

步骤 2

材料洗净。基本配料：红枣去核，枸杞。为口感加了核桃和薏米。

步骤 3

食材放进豆浆机，放好水，豆浆功能开煮

步骤 4

30分钟后，热乎乎的冬饮好了

步骤 5

来一杯，口感棒棒啦

菜谱创建时间：2022-01-02 17:39:40