黑豆党参瘦肉汤（益气利肾）

作者： 娴儿食养

此汤具补血养颜、益气利肾的功效，肾气足了，精气神就足了，是冬、春季节的养生佳品，一般人群皆可食用。

用料

• 黑豆 50克
• 党参 15克
• 花生 20克
• 瘦肉 300克

黑豆党参瘦肉汤（益气利肾）的做法步骤

步骤 1

备料啊，其实煲汤嘛，并没有那么精准的克数，看看人数，然后就抓几把豆子搭配着就好了啦，一回生两回熟，你就会感受到食材量多量少口感的区别，就会发现煲汤是件非常容易的事情，就不需要老是看克数了，毕竟口感都是各人的

步骤 2

洗吧洗吧多洗几遍

步骤 3

扔锅里加水盖盖，我用的电压力锅，40分钟出来豆子都非常软糯了

步骤 4

因为用的是瘦肉，所以这汤还是挺清淡的

菜谱创建时间：2021-12-31 09:24:42