冬季靓汤：猴头菇排骨汤，健脾护胃，增强人体免疫力

作者： 如水学养生

冬季容易肠胃不适，不如来碗猴头菇排骨汤暖暖胃吧~ 可以健脾护胃，增强人体免疫力~

用料

• 猴头菇 1个
• 墨鱼骨 1个
• 瘦肉 1块
• 蜜枣 适量
• 盐 适量

冬季靓汤：猴头菇排骨汤，健脾护胃，增强人体免疫力的做法步骤

步骤 1

准备材料

步骤 2

先把瘦肉焯水，捞出来清洗干净。

步骤 3

所有材料洗干净，处理好；猴头菇切成小块，墨鱼骨也切块。

步骤 4

把所有材料一起放入砂锅里，加入适量清水，先用大火煮开，捞出浮沫，煲20分钟再转小火炖40分钟。

步骤 5

汤煲好后加入调味盐调味就可以出锅了。

步骤 6

成品展示。

冬季靓汤：猴头菇排骨汤，健脾护胃，增强人体免疫力的小贴士

墨鱼骨是化胃气的，比如有嗳气，餐后腹胀，墨鱼骨也有很好的运化作用。平时的肚子不舒服或者胃病犯了，也可以冲一杯味常舒，这个是专门治胃病的，都是纯中方，有茯苓、山楂、甘草、丁香这些材料，效果不错。

菜谱创建时间：2021-12-29 13:47:55