羊排洗净,吸干表面水分。
抹上盐+胡椒粉+孜然粉,腌制20分钟以上。(我在冰箱里放了两小时,好像放过夜也行)
准备配菜,大蒜不去皮,避免过早变焦黑。蔬菜洗净切好。我用的是青椒洋葱和番茄。
锅烧热后,先煎羊排的油边边,把油煎出后可以煎羊排的两面。本来不想加黄油的,但我这个羊排本身没煎出多少油,就加了一小块黄油。用黄油先煎大蒜。
羊排一面煎熟后翻面,然后把油浇在羊排上(看视频学到的洋气操作),重复几次,煎熟即可。
羊排盛出,用锅内剩下的油炒熟蔬菜~
装盘,拍照,开吃~
真的超级简单,我这个厨房小白第一次就成功了。