脾虚面黄 养血安神汤

作者： 夏树子

脾虚的女人老的快，如果你最近觉得皮肤松弛，气血不足，体型有点浮肿。这是脾胃虚弱的表现，饮食上应该多食用清淡，易消化的食物，以及补脾气的食物。这个配方我是在小红书上看到的，我觉得很好，现在分享给大家，希望疲弱虚弱的你也能够得到改善。

用料

• 山药 100克
• 莲子 15克
• 芡实 10克
• 小米 20克
• 红枣 4颗
• 清水 600毫升

脾虚面黄 养血安神汤的做法步骤

步骤 1

准备好食材

步骤 2

放入破壁机

步骤 3

加入水，热汤模式16分钟

脾虚面黄 养血安神汤的小贴士

山药健脾益胃，是非常好的养胃补脾的食材 芡实具有补脾止泻，益肾固精 莲子具有健脾理气，养心安神的功效 小米具有健脾和胃的作用，特别适合脾胃虚弱者食用。红枣能填补脾胃，养气安神，为调补脾胃之常用食品。

菜谱创建时间：2021-12-18 17:02:33