3步润肺消食“甜”水

作者： 崔崔321

闺女在我手里天天咳嗽，回去跟姥姥住一个月，基本不咳嗽了，然后我发现了我妈的秘密…润肺的健康“甜”水

用料

• 苹果半只
• 梨半只
• 山楂2-3个（可以不放）
• 冰糖少量（可以不放）

3步润肺消食“甜”水的做法步骤

步骤 1

苹果山楂梨削小片放到碗里，老式电饭煲少量水，把碗放进去。蒸20-40分钟，关火后闷一会儿。

步骤 2

从锅里拿出来

步骤 3

吃就行了

步骤 4

宝宝爱吃，可以少放糖

3步润肺消食“甜”水的小贴士

1.建议梨的量比苹果大一些，这样会多点汤水 2.山楂有消积作用，而且放上去别有一番风味，要是不喜欢山楂可以不放。两种做法各有各的味道。 3.这次放的老冰糖，之前也用过冰糖，实在没有再选白糖吧，感觉冰糖更亮更提味儿。我妈怕不想孩子吃糖太多，做的都不放糖。 4.用过几种梨，感觉最润汤水最多的是莱阳梨，可以多试几种品种。

菜谱创建时间：2021-12-16 18:21:46