冬季养胃“秘方”，核桃粥，止心腹痛！

作者： 1莹莹妈妈

前段时间肚子难受去做c14,，胃镜，结果是难上加难；因为自己有胃炎好几年了，一到冷天就不舒服，尤其是稍微吃点辣的东西或者冷的，包括冷水也是，肚子就难受，咕噜噜的叫，而且有时候还有嗳气。 12月初的时候同事介绍我去看一个老中医，医生说我这个很麻烦，当时人都慌了，后面就是医生给方案，说是我这样的情况还是先养，食疗搭配yao物，并且忌口很多东西。 来来回回按照医生的方式，现在竟然真的没那么难受了，而且比较有胃口，但是就是不能吃饱，还要少食多餐。 今天就给大家分享一下一道比较适用的菜谱，有时间的朋友可以自己试试，很管用。

用料

• 大米 40克
• 小米 35克
• 核桃 150克
• 清水、冰糖、三七粉 适量

冬季养胃“秘方”，核桃粥，止心腹痛！的做法步骤

步骤 1

材料准备好，淘米后，用清水将大米和小米泡21小时，再加入生核桃。

步骤 2

放入适量的清水，盖盖子煲粥，等熬制粥浓稠的时候加入三七粉，冰糖，味道合适即可。

步骤 3

既有增强抗病力作用，也可以滋补养胃，通肠胃。

步骤 4

饭后如果胃胀，或者是胃炎发作的时候冲一杯味常舒，这个比较有用，基本上喝了十来分钟就能缓解，也可以养胃，能够帮助肠胃粘膜快速修复。

冬季养胃“秘方”，核桃粥，止心腹痛！的小贴士

因为忌口的比较多，就不一一不说了，另外就是尽量少吃酸和辣的，还有喝浓汤。如果有朋友和我一样是长期胃不舒服，可以试试这样的方式，我现在基本上已经不难受了。

菜谱创建时间：2021-12-14 15:06:49