冬天养胃，肚子不适，喝三天，缓解慢性胃炎

作者： 如水学养生

今年我爸做了一次胃镜，然后就是因为陈旧性的胃炎，做了一个灭杀幽门螺旋杆菌的，之后调养了N久，好不容易好点，结果天气一冷，我爸肚子就不舒服，有时候也会感觉隐隐作痛的，平时偶尔有腹泻，嗳气，然后就是吃饭后2个小时左右经常有腹胀不舒服。 后面是我同事介绍了一个老中医，用他那个yao物和食疗调理方式，试了一周，我爸真没那么难受了，胃口稍微好点。 所以，今天就给大家分享一下一道比较有用的食谱，有胃不适的朋友，有时间都可以自己试做，简单轻松。

用料

• 鸡 1只
• 猴头菇 3个
• 淮山 2根
• 胡萝卜 2根
• 豆苗、菜心 适量
• 盐、丁香粉、姜片 适量片

冬天养胃，肚子不适，喝三天，缓解慢性胃炎的做法步骤

步骤 1

鸡肉切块，然后放几片生姜进行焯水；猴头菇要注意换水泡好，撕成小块备用，洗好豆苗备用！

步骤 2

将猴头菇和鸡肉放入锅中一起用电锅煲汤煮15分钟后关电。

步骤 3

山药，红萝卜切块，备好豆苗，菜心。

步骤 4

将豆苗、胡萝卜、菜心、山药放入煲汤煮至熟透，然后加入调料盐、丁香粉，尽量宜清淡。

步骤 5

饭后胃不适，就冲一杯味常舒喝，这个是专门针对胃病的，医生建议平时不舒服就喝这个，基本上喝了十来分钟，没那么难受。

冬天养胃，肚子不适，喝三天，缓解慢性胃炎的小贴士

平时如果胃酸比较多，就不要吃酸性的食物，水果也是。味道甜多，碱性食品这些可以吃，哈密瓜之类的。

菜谱创建时间：2021-12-14 10:05:13