准备一把菠菜 切两段 焯水捞出挤干 面筋切块 焯水 面筋焯30秒就可以了 面筋烫过后会特别热乎 所以捞出倒入凉白开 凉一会后捞出挤干水份 全部备用
准备5瓣蒜 压成蒜泥 两个小米椒一个干辣椒剪圈圈 一勺辣椒粉 一小勺白芝麻
泼热油后 加入 3勺醋 1勺生抽 1勺花椒油 1小勺盐 1小勺糖
把面筋菠菜酱料全部倒入碗中戴个手套拌匀 拌好后尝一下咸淡 宁可淡了可以适当加点盐 千万别一下盐给多了
拿一个空盘子 装盘即可
爱吃菠菜可以多放一点菠菜 因为菠菜一焯水就没多少 挤面筋时要轻轻挤 因为烫过切过的面筋容易烂 调料汁的时候别调咸了 根据自己要做的量来定 关于面筋焯不焯水 我问了我买面筋的店家 她说可以焯也可以不焯 看个人 焯水的面筋口感稍微软一点 没焯的口感稍微扎实一点 大家可以根据自己喜好来定