🥦西兰花鸡胸肉

作者： 洛Ting

用料

• 鸡胸肉 两小块
• 西兰花 1朵
• 蒜 1颗
• 生抽 1勺
• 蚝油 1勺
• 淀粉 1勺
• 盐🧂 1勺

🥦西兰花鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉小块，形状跟西兰花接近，加入酱油，蚝油，盐，少许淀粉，拌匀放置五分钟

步骤 2

西兰花小枝桠切段，洗净，锅中沸水，煮1分钟

步骤 3

热锅冷油，下入蒜片，蒜香味道出来，加入鸡胸肉，搅拌煎微黄，加入少许淀粉水

步骤 4

均匀之后，倒入西兰花翻炒，大火收汁，起锅

菜谱创建时间：2021-12-06 19:16:02