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豆腐鲫鱼萝卜丝汤⁽²⁷ ⁾
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作者:
爱宝靓汤
鲫鱼可以健脾、开胃、利湿;豆腐可以降低血脂,能有效保护血管,预防心血管疾病的发生;冬天吃白萝卜。 这道汤脂肪含量极低,而蛋白质含量却很高。
用料
鲫鱼
1条
豆腐
1块
萝卜
1根
姜
4片
葱
2根
豆腐鲫鱼萝卜丝汤⁽²⁷ ⁾的做法步骤
步骤 1
所有材料
步骤 2
放油,放姜片,煎鱼和豆腐。
步骤 3
加热水,这样才能煮出奶白的汤色
步骤 4
放萝卜丝一起煮
步骤 5
大火煮开,中小火15-20分钟就可以
步骤 6
我放了葱,放香菜更好,香菜下火
步骤 7
放盐。好好喝!
菜谱创建时间:2021-12-06 14:44:01
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