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手残党可操作的低卡花甲粉!!的做法

手残党可操作的低卡花甲粉!!

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作者: Fannie5658
Fannie5658
看了好多花甲粉的做法, 但是由于我太懒, 实在不想做饭, 然后还想减肥, 外面买的花甲粉里的面和粉热量太高了, 所以灵机一动做了这个花甲粉, 重点:真的能吃撑!!而且成本低!

用料

手残党可操作的低卡花甲粉!!的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把自己喜欢的蔬菜一一铺好,我的顺序:娃娃菜-豆芽-木耳-魔芋粉-花蛤

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

我用的蒜蓉辣酱和浓汤宝如图,蒜蓉辣酱两勺,浓汤宝1/3。 (我放的浓汤宝够多,所以不需要放盐)

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入适量的水。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

盖上盖子,等水开再煮5分钟左右,待花蛤都打开,即可。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

花甲粉好后,关火。 按照自己的口味➕醋、辣椒、麻油、香油等最后加一点香菜碎,有葱也可以放一点。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

做好后的样子

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

⚠️蔬菜可以按个人喜好放,也可以放其他的肉,比如肥牛卷、肥羊卷、丸子等。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

⚠️不要觉得浓汤宝做一次花甲粉就不用了,我还用它做了炒饭,直接代替加各种各样的调料了,但要少放点,挺咸的。

手残党可操作的低卡花甲粉!!的小贴士

买回来的花蛤要多揉搓的洗几遍。

菜谱创建时间:2021-12-06 14:29:24
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