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贝果or甜甜圈?无糖无油燕麦新吃法!
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作者:
小米吃不胖
免揉面免发酵,所有材料混合,就能做好!新手小白也能一次成功,燕麦贝果🥯or甜甜圈🍩,减脂期用来当主食,低GI高饱腹!
用料
燕麦片
120克
洋车前子粉
20克
鸡蛋
2个
脱脂牛奶
160克
零卡糖
15克
泡打粉
5克
盐
2克
贝果or甜甜圈?无糖无油燕麦新吃法!的做法步骤
步骤 1
混合材料,静置一会
步骤 2
整形➕烘烤
步骤 3
超级松软!
步骤 4
低卡甜甜圈🍩,也像贝果🥯
步骤 5
更多减肥减脂食谱,➕小红书🍠:小米吃不胖
菜谱创建时间:2021-11-30 09:13:22
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