不需泡发5分钟懒人法做的能拔丝的牛奶银耳桃胶糖水，营养又好喝得飞起来，你爱了吗？

作者： 钧淇

秋冬干燥季来碗用桃胶、皂角米、百合、银耳、红枣和牛奶做的的牛奶桃胶糖水，主要是能够养颜美容，去皱预防衰老，对女士而言，是一款非常合适的养颜美容汤，喝过以后，会对皮肤产生充足的胶原蛋白，紧实颜面的脸蛋，能够补充人体的胶原蛋白质，让皮肤越来越光洁润白。对女士的皮肤保养是一个重要的内服的途径，还能够调和身体污浊的各类作用，能够对补气血、养神通络、疏通肠胃、醒神焕颜。 嘴巴馋，还急，不想等泡发一天，关键人又懒，不想守着锅等，好吧好吧，都满足你，跟着我几分钟操作，一个小时后直接喝就好了。

用料

• 鲜银耳 1朵
• 桃胶 25克
• 皂角米 8克
• 红枣片 8克
• 百合干 6克
• 红糖或白糖 随意
• 牛奶 500克
• 水 1300克（约3碗）

不需泡发5分钟懒人法做的能拔丝的牛奶银耳桃胶糖水，营养又好喝得飞起来，你爱了吗？的做法步骤

步骤 1

材料备齐，我买的桃胶不需要去杂质。

步骤 2

鲜银耳比较容易出胶，我用的鲜银耳，不管你用什么银耳，都要记得一定要把这个银耳根扔掉，银耳根是影响出胶的最重要因素。把去掉根的银耳撕小块。

步骤 3

除牛奶和糖以外，全部材料清洗干净后放入高压锅，倒入水，好了我们5分钟的操作结束，把高压锅按到快速饭，软烂，大概煮的时间是20分钟。该干嘛干嘛去吧。

步骤 4

当高压锅做好后，开盖是这样的，已经有浓浓的胶质。里面白色的煮透的是百合。

步骤 5

装碗，然后我喜欢这时间加入牛奶，想加多少随意，红糖白糖也依个人口味，我不喜欢高糖食品，所以我都不加糖，但是已经足够好喝了。

步骤 6

又香又滑的桃胶牛奶糖水。

步骤 7

提起勺子，浓稠到可以拉丝，快点来一碗，增加胶原蛋白。比奶茶健康又美味，你试试吧！

不需泡发5分钟懒人法做的能拔丝的牛奶银耳桃胶糖水，营养又好喝得飞起来，你爱了吗？的小贴士

如果用干银耳，可以泡发后，去根再装高压锅。但是出胶没鲜银耳多。

菜谱创建时间：2021-11-29 19:01:18