满满胶原蛋白的【花胶奶冻】

作者： 神马球球与浮云胖胖

刚刚生完宝宝，汕头的朋友给送来了两斤鱼胶，真的救我狗命‼️补气血杠杠的，最直观的感觉是眼冒金星的情况好多了🤩这个花胶奶冻真的超快手，每天每天都在吃，相信最容易坚持的就是最好的🌺🌺🌺

用料

• 花胶 20克
• 红枣 3颗
• 红豆 10克
• 葡萄干 5克
• 牛奶 500毫升

满满胶原蛋白的【花胶奶冻】的做法步骤

步骤 1

准备好鱼胶，用清水洗净备用。 选用两款小鱼胶，不用泡发，直接扔锅里炖煮就好啦啦。小土鳘～～功效是补气血；小印白～～号称皱纹小熨斗哈哈，白花胶确实美容养颜效果肉眼可见🤭 这两种鱼胶各10克。

步骤 2

红枣去核～～不然容易上火。 红豆、葡萄备好，清水洗净

步骤 3

超爱三元的这款有机奶！！好香好香，白嘴喝都很香甜

步骤 4

所有食材放入炖盅，隔水炖煮3.5小时

步骤 5

啦啦啦出锅啦，小土鳘还能吃到，口感超爽滑的小肉肉😋小印白基本已经融化啦！趁热先来一碗，幸福感满满，香气十足！剩下的分装小瓶，晾凉放入冰箱冷藏隔夜

步骤 6

第二天早上就能吃到Q弹爽滑的花胶奶冻啦，绝对纯天然，满满的胶原蛋白😋😋😋

步骤 7

kiwi一勺，幸福感爆棚🥰

满满胶原蛋白的【花胶奶冻】的小贴士

1. 红豆可提前浸泡三小时，缩短炖煮时间到1.5小时: 2. 冷藏一般两三天内需要食用完，若再长时间储存，请冷冻保存； 3. 鱼胶品种不限，根据个人需求选择即可，不用泡发直接炖煮就行。

菜谱创建时间：2021-11-28 11:23:04